3 dấu hiệu tinh trùng yếu dễ dàng nhận biết tại nhà

Trong hành trình xây dựng tổ ấm, khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên tinh trùng yếu ảnh hưởng rất lớn tới khả năng thụ thai tự nhiên. Việc trang bị kiến thức về các dấu hiệu tinh trùng yếu sẽ giúp nam giới tự nhận biết sớm những bất thường và có những hành động kịp thời để bảo vệ “tinh binh” của mình. Hãy cùng các chuyên gia của PKĐK Quốc tế Bình Dương tìm hiểu những dấu hiệu quan trọng này.

Tinh trùng yếu là gì?

Tinh trùng yếu, hay còn gọi là suy giảm chất lượng tinh trùng, là tình trạng khi tinh trùng không đáp ứng được các tiêu chuẩn về số lượng, khả năng di chuyển (tiến tới), hình dạng hoặc các yếu tố khác cần thiết cho quá trình thụ thai.

Để đánh giá chính xác chất lượng tinh trùng, các bác sĩ thường sử dụng xét nghiệm tinh dịch đồ – một phân tích toàn diện về các đặc tính của tinh dịch và tinh trùng. Kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ cung cấp thông tin chi tiết về mật độ tinh trùng, tổng số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển (bao gồm cả di chuyển nhanh, di chuyển chậm và không di chuyển), hình dạng tinh trùng (tỷ lệ tinh trùng có hình thái bình thường và bất thường) và các yếu tố có ảnh hưởng khác như pH, thể tích tinh dịch, độ nhớt…

Trạng thái tinh trùng yếu có biểu hiện như thế nào?

Mặc dù xét nghiệm tinh dịch đồ là phương pháp chính xác nhất để đánh giá chất lượng tinh trùng, nam giới vẫn có thể nhận biết một số dấu hiệu bất thường thông qua quan sát và cảm nhận:

Cách nhận biết tinh trùng yếu từ tinh dịch:

Số lượng và độ loãng: Một trong những dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu đáng chú ý là lượng tinh dịch ít hơn bình thường (thường dưới 1.5ml mỗi lần xuất tinh theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới – WHO). Bên cạnh đó, nếu tinh dịch có vẻ loãng như nước vo gạo, không có độ đặc trưng, cũng có thể là một dấu hiệu của tinh trùng yếu.

Màu sắc bất thường: Tinh dịch khỏe mạnh thường có màu trắng đục hoặc hơi xám. Nếu tinh dịch có màu vàng, xanh, nâu hoặc thậm chí lẫn máu, đây là những biểu hiện yếu tinh trùng, có thể liên quan đến nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Độ đặc: Tinh dịch sau khi xuất ra thường sẽ đông đặc lại trong vài phút, sau đó hóa lỏng trong vòng 15-30 phút. Nếu tinh dịch vón cục (có những hạt trắng nhỏ li ti) hoặc đông đặc lại và không hóa lỏng sau thời gian trên, đây cũng có thể là dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu.

Nhận biết các dấu hiệu tinh trùng yếu

Cách nhận biết tinh trùng khoẻ và yếu khác (có thể liên quan):

Rối loạn chức năng tình dục: Mặc dù không trực tiếp biểu hiện tinh trùng yếu, nhưng các vấn đề như rối loạn cương dương (khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng) hoặc giảm ham muốn tình dục có thể liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, một trong những nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu.

Đau hoặc sưng tinh hoàn: Cảm giác đau, khó chịu hoặc sưng ở một hoặc cả hai bên tinh hoàn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như viêm tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, những tình trạng này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Râu, lông thưa thớt: Sự phát triển của râu và lông trên cơ thể chịu ảnh hưởng của hormone testosterone. Nếu bạn nhận thấy râu và lông phát triển thưa thớt hơn bình thường, điều này có thể gợi ý về nồng độ testosterone thấp, một yếu tố có thể liên quan đến chất lượng tinh trùng kém.

Cách nhận biết dấu hiệu tinh trùng yếu bằng quan sát thông thường

Việc quan sát tinh dịch bằng mắt thường có thể cung cấp một số gợi ý ban đầu, nhưng không thể thay thế hoàn toàn xét nghiệm tinh dịch đồ. Dưới đây là một số điểm cảnh báo biểu hiện tinh trùng yếu bạn có thể quan sát:

• Màu sắc: Như đã đề cập, tinh dịch khỏe mạnh thường có màu trắng đục hoặc hơi xám. Bất kỳ sự thay đổi màu sắc nào (vàng, xanh, nâu, đỏ) cũng có thể là dấu hiệu tinh trùng yếu cần được lưu ý.
• Độ đặc: Tinh dịch quá loãng hoặc có các cục vón bất thường cũng là những dấu hiệu tinh trùng yếu cần quan tâm.
• Số lượng: Nếu bạn nhận thấy lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít hơn đáng kể so với trước đây, hãy lưu ý điều này.

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng khả năng di chuyển và hình dạng của tinh trùng – hai yếu tố quan trọng nhất cho khả năng thụ thai – không thể quan sát được bằng mắt thường. Chỉ có xét nghiệm tinh dịch đồ mới có thể đánh giá chính xác những yếu tố này.

Làm sao biết tinh trùng mạnh hay yếu? 

Câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi làm sao biết tinh trùng yếu là thông qua xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Xét nghiệm này sẽ cung cấp một bức tranh toàn diện về chất lượng tinh trùng của bạn, bao gồm:

• Số lượng tinh trùng: Đếm gần đúng tổng số lượng tinh trùng có trong mẫu tinh dịch.
• Mật độ tinh trùng: Số lượng tinh trùng trên một mililit tinh dịch.
• Khả năng di chuyển: Tỷ lệ tinh trùng có khả năng di chuyển và tốc độ di chuyển của chúng (đặc biệt là khả năng di chuyển tiến tới).
• Hình dạng tinh trùng (hình thái): Tỷ lệ tinh trùng có hình dạng bình thường theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của WHO.
• Các chỉ số khác: pH, độ nhớt, thể tích tinh dịch, số lượng tế bào bạch cầu (nếu có dấu hiệu nhiễm trùng)…

Dựa trên kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ và so sánh với các tiêu chuẩn tham chiếu của WHO, bác sĩ sẽ đánh giá được tinh trùng của bạn có khỏe mạnh hay yếu và xác định được các vấn đề cụ thể (nếu có).

Tinh trùng yếu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?

Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra khó khăn trong việc thụ thai tự nhiên ở nam giới. Khi số lượng tinh trùng quá ít, khả năng di chuyển kém hoặc hình dạng bất thường, tinh trùng sẽ gặp khó khăn trong việc tiếp cận và thụ tinh với trứng. Mặc dù vậy, cần lưu ý rằng không phải tất cả nam giới có dấu hiệu tinh trùng yếu đều vô sinh hoàn toàn. Trong nhiều trường hợp, vẫn có khả năng thụ thai tự nhiên, nhưng thời gian có thể kéo dài hơn và tỷ lệ thành công thấp hơn.

Chất lượng tinh trùng chịu ảnh hưởng của những yếu tố nào?

Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, bao gồm:

Lối sống kém khoa học, không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, lạm dụng chất kích thích, căng thẳng thần kinh hoặc stress kéo dài, thừa cân hoặc béo phì, chế độ ăn uống thiếu hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, ít vận động… đều có thể tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất và chất lượng tinh trùng.

Bệnh lý: Các bệnh nhiễm trùng đường sinh dục, giãn tĩnh mạch thừng tinh (tình trạng các tĩnh mạch trong bìu bị giãn nở), các vấn đề về nội tiết tố, các bệnh tự miễn, và một số bệnh lý di truyền có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Mất cân bằng nội tiết tố: Nồng độ testosterone thấp hoặc sự mất cân bằng các hormone khác có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng.

Tiếp xúc với hóa chất độc hại ảnh hưởng đến tinh trùng: Tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong môi trường làm việc hoặc cuộc sống hàng ngày (thuốc trừ sâu, kim loại nặng, hóa chất độc hại…) có thể làm giảm số lượng hoặc khiến tinh trùng dị dạng.

Nhiệt độ quá cao: Nhiệt độ cao ở vùng bìu thường xuyên (do mặc quần áo quá chật, thường xuyên tắm nước nóng, xông hơi hoặc thói quen đặt laptop trên đùi) có thể ảnh hưởng đến hoạt động, chức năng của tinh hoàn và quá trình sản xuất tinh trùng.

Thăm khám chuyên khoa khi nhận thấy các dấu hiệu tinh trùng yếu

Các dấu hiệu tinh trùng yếu nào cần đi khám bác sĩ?

Nam giới nên chủ động đi khám nam khoa hoặc các chuyên gia về sức khỏe sinh sản nếu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau đây:

• Nhận thấy những thay đổi đáng kể về số lượng, màu sắc hoặc độ đặc của tinh dịch.
• Gặp các vấn đề về chức năng tình dục (rối loạn cương dương, giảm ham muốn).
• Có cảm giác đau, sưng hoặc khó chịu ở tinh hoàn.
• Đã cố gắng có con trong một thời gian dài (thường là một năm quan hệ tình dục đều đặn, không sử dụng biện pháp tránh thai) mà chưa thành công.

Việc thăm khám sớm sẽ giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây ra dấu hiệu tinh trùng yếu (nếu có) và đưa ra các biện pháp điều trị hoặc tư vấn phù hợp để cải thiện khả năng sinh sản.

Các biện pháp có tác dụng hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng

Trong nhiều trường hợp, chất lượng tinh trùng có thể được cải thiện thông qua những thay đổi trong lối sống và điều trị các bệnh lý liên quan:

Thay đổi lối sống: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất; tập thể dục thường xuyên; ngủ đủ giấc; giảm căng thẳng; bỏ hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia giúp giảm rõ rệt các dấu hiệu tinh trùng yếu.

Điều trị các bệnh lý liên quan: Nếu dấu hiệu tinh trùng yếu là do các bệnh nhiễm trùng, giãn tĩnh mạch thừng tinh hoặc các vấn đề nội tiết tố, việc điều trị dứt điểm các bệnh lý này có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Khi đã nỗ lực cải thiện chất lượng tinh trùng nhưng vẫn không đạt được mong muốn có con, các biện pháp hỗ trợ sinh sản khác có thể được cân nhắc áp dụng phù hợp với mỗi trường hợp.

Kết luận

Nhận biết sớm các dấu hiệu tinh trùng yếu là bước đầu tiên quan trọng để nam giới chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình. Mặc dù việc quan sát bằng mắt thường có thể cung cấp một số gợi ý, nhưng xét nghiệm tinh dịch đồ vẫn là phương pháp chính xác nhất để đánh giá chất lượng tinh trùng.

Nếu bạn nhận thấy có bất thường nào,hãy tư vấn miễn phí ngay tại 033 454 2621 để nhận hỗ trợ miễn phí từ các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Bình Dương. Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, giải đáp thắc mắc và đưa ra những lời khuyên hữu ích nhất để bạn có thể bảo vệ chức năng sinh sản của mình.