Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới: hiểu rõ để khắc phục hiệu quả
Yếu sinh lý là một vấn đề đáng lo ngại đối với nam giới, đặc biệt khi tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Theo các bác sĩ nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Bình Dương, yếu sinh lý có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau và khó xác định chính xác. Việc nhận biết sớm và hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý là bước đầu tiên giúp nam giới tìm ra phương pháp khắc phục hiệu quả.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết các nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới cũng như hướng dẫn cách phòng tránh và điều trị phù hợp.
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý (hay còn được gọi là rối loạn chức năng sinh lý nam) là tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới, bao gồm các biểu hiện thường thấy như:
- Rối loạn cương dương (khó cương cứng, cương không đủ cứng hoặc thậm chí là mất kiểm soát khả năng cương).
- Xuất tinh quá sớm, xuất tinh chậm hoặc không thể xuất tinh dù có kích thích
- Giảm ham muốn tình dục không muốn gần gũi bạn tình và thiếu cảm giác hứng thú khi quan hệ.
- Suy giảm chất lượng tinh trùng khi thăm khám, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như hiếm muộn.
Tình trạng này có thể gặp ở bất cứ ai trong nhiều độ tuổi, nhưng phổ biến hơn ở nam giới từ 25 – 45 tuổi do áp lực công việc, căng thẳng tâm lý và thói quen sinh hoạt thường nhật không lành mạnh.
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng rất phổ biến và ngày càng trẻ hóa
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới có thể xuất phát từ rất nhiều vấn đề, được chia thành nguyên nhân nội sinh xuất phát từ ngay trong cơ thể nam giới và nguyên nhân ngoại sinh là những vấn đề tác động đến từ môi trường bên ngoài gây suy giảm sinh lý nam giới.
Nguyên nhân yếu sinh lý từ bên trong cơ thể
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới có thể xuất phát từ bên trong cơ thể, có thể là cơ chế sinh lý tự nhiên, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lại là ảnh hưởng của các bệnh lý khác chưa được điều trị khỏi.
Ảnh hưởng của tuổi tác và sự suy giảm nội tiết tố nam
Tuổi tác là yếu tố hàng đầu gây suy giảm chức năng sinh lý và được xem là biểu hiện sinh lý thông thường. Khi nam giới bước qua tuổi 30, nồng độ testosterone – hormone quyết định sức mạnh sinh lý – bắt đầu giảm dần (khoảng 1% mỗi năm). Điều này dẫn đến các biểu hiện suy giảm sinh lý:
- Giảm ham muốn tình dục, giảm dần nhu cầu gần gũi bạn tình theo thời gian.
- Rối loạn cương dương với những lần không thường xuyên khó cương cứng hoặc cương cứng không đủ.
- Suy giảm sức mạnh cơ bắp và thường xuyên mệt mỏi, Biểu hiện rõ ràng hơn ở những người tuổi cao, trung niên.
Bệnh lý nền gây yếu sinh lý
Một số bệnh lý mãn tính có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh dục, bao gồm:
Bệnh tim mạch: Cản trở lưu lượng máu được bơm đến dương vật, gây rối loạn khả năng cương dương khi quan hệ.
Tiểu đường: Làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, trên bảo dưới không nghe
Béo phì: Gia tăng nồng độ estrogen và giảm testosterone, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và có hậu quả là khó cương dương, liệt dương, mất chức năng sinh lý.
Suy thận, suy gan: Làm rối loạn chuyển hóa hormone, ảnh hưởng khiến nhiều người không thể cương cứng, không thể thực hiện hành vi tình dục.
Viêm tuyến tiền liệt: Gây đau đớn khi quan hệ do ống niệu tổn thương, giảm hưng phấn tình dục, sợ quan hệ.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nam giới
Nguyên nhân ngoại sinh do yếu tố môi trường tác động
Lối sống và những thói quen thường nhật không lành mạnh
Thói quen hút thuốc lá mỗi ngày: Nicotine gây co mạch, giảm lưu lượng máu đến dương vật, làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương, là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý của rất nhiều nam giới trẻ.
Rượu bia và chất kích thích: Gây tổn thương hệ thống thần kinh, giảm sản xuất hormone testosterone giảm nhu cầu sinh lý ở nam giới.
Chế độ ăn uống kém khoa học mất cân bằng dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo bão hòa, đường và muối có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng rối loạn nội tiết tố testosterone.
Thiếu vận động do công việc hoặc thói quen lười biếng dẫn đến béo phì, rối loạn nội tiết và suy giảm sinh lý. Đây là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý rất phổ biến nhưng nhiều người không ngờ đến.
Stress và áp lực tâm lý, sự căng thẳng thần kinh kéo dài: Căng thẳng, lo âu kéo dài có thể ức chế quá trình sản xuất testosterone, làm giảm ham muốn và gây xuất tinh sớm. Áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ khiến nam giới dễ rơi vào trạng thái mất tự tin, trầm cảm, làm giảm hiệu suất tình dục.
Ảnh hưởng từ môi trường và tác nhân bên ngoài: Sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể gây rối loạn nội tiết tố.
Dùng thuốc điều trị kéo dài (thuốc chống trầm cảm, thuốc cao huyết áp) có thể ảnh hưởng đến các chức năng sinh lý ở nam giới.
Hậu quả của yếu sinh lý nếu không điều trị
Hậu quả của yếu sinh lý không chỉ dừng lại ở việc trải nghiệm không mong muốn của nam giới trong sinh hoạt vợ chồng, nó còn tác động tiêu cực đến nhiều vấn đề khác và khiến cuộc sống của cả vợ và chồng trở nên tồi tệ hơn.
Tác động tâm lý tiêu cực: Bản thân nam giới tự ti với khả năng nam giới của mình, căng thẳng, mất tự tin hồi hộp và lo sợ trong quan hệ vợ chồng.
Rạn nứt hôn nhân: Giảm hứng thú tình dục, không được thỏa mãn trong quan hệ có thể làm ảnh hưởng đến sự liên kết tình cảm vợ chồng, là nguyên nhân của nhiều bất mãn và va chạm trong cuộc sống hôn nhân.
Gia tăng nguy cơ vô sinh: Yếu sinh lý kéo dài có thể làm suy giảm ham muốn, giảm tần suất quan hệ, suy giảm chất lượng tinh trùng cũng khiến giảm khả năng thụ thai.
Hiểu về nguyên nhân gây yếu sinh lý để có cách điều trị hiệu quả nhất
Cách khắc phục hiệu quả yếu sinh lý
Cách khắc phục hiệu quả phụ thuộc vào sự phù hợp với các nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới. Do đó cần dựa trên nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới đã xác định được mà có thể áp dụng một hoặc kết hợp nhiều phương pháp khắc phục dưới đây:
- Thay đổi lối sống, dinh dưỡng và chế độ tập luyện, nghỉ ngơi
Bổ sung thực phẩm tốt cho sinh lý: Hàu, cá hồi, thịt đỏ, chuối, trứng, sữa… giúp tăng cường testosterone trong trường hợp bị yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố, do tuổi tác.
Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập Kegel, yoga, gym, bơi lội giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sinh lý, chức năng cơ quan sinh dục và tăng nhu cầu hoạt động tình dục..
Giảm stress và có phương pháp xử lý căng thẳng: Thiền định, yoga, ngủ đủ giấc là những biện pháp dễ thực hiện giúp giảm căng thẳng và ổn định nội tiết tố.
- Sử dụng thuốc và liệu pháp hỗ trợ có chỉ định của bác sĩ nam khoa
Thuốc hỗ trợ sinh lý: Như Sildenafil (Viagra), Tadalafil… giúp cải thiện cương cứng, là cứu cánh tạm thời có thể sử dụng.
Liệu pháp hormone: Được bác sĩ chỉ định nếu testosterone quá thấp không do bệnh lý hoặc suy giảm tự nhiên do tuổi tác.
Sử dụng thảo dược: Như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, maca giúp tăng cường sinh lực nhưng không rõ ràng đặc hiệu cho tình trạng yếu sinh lý.
Điều trị hiệu quả các bệnh lý khác có liên quan là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới.
Tuy nhiên dù với cách cải thiện sinh lý nào cũng cần được tư vấn, hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa để biết liệu cách đó có thực sự phù hợp với nguyên nhân cũng như thể chất của người bệnh hay không. Việc tin tưởng quảng cáo và tự ý sử dụng thuốc tại nhà có thể khiến tình trạng yếu sinh lý ngày càng nghiêm trọng hơn cũng như người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm.
Cách phòng tránh hiệu quả tình trạng yếu sinh lý
Khi hiểu rõ các nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý, nam giới hoàn toàn có thể thực hiện phòng tránh để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh như:
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, khoa học và luyện tập phù hợp, cân đối lao động, nghỉ ngơi và có biện pháp xử lý căng thẳng hiệu quả.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích hệ thần kinh, tốt nhất nên kiêng hoàn toàn khi là đối tượng có nguy cơ cao bị yếu sinh lý.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề nam khoa, các bệnh lý nền có thể ảnh hưởng dẫn đến tình trạng suy giảm sinh lý nam giới.
- Quan hệ tình dục điều độ với duy nhất 1 bạn tình, có bảo vệ nếu cần thiết, tránh lạm dụng thủ dâm hoặc kiêng cữ quá lâu.
Kết luận
Yếu sinh lý mặc dù ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống tuy nhiên hoàn toàn có thể cải thiện hoặc phòng tránh, việc hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ và sự tự tin. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sinh lý, hãy liên hệ ngay Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Bình Dương để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
Hotline tư vấn miễn phí: 033 454 2621 hỗ trợ 24/7 tất các các vấn đề sinh lý nam khoa
Facebook chính thức PKĐK QT Bình Dương: https://www.facebook.com/dkqtbinhduong
